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韩国大龄女子痴迷健身体形强健厚实网友应当有130斤

2019-11-10 03:34:02 | 来源: 角色扮演

健身对每个人都有好处,对于女性来说,健身的好处不仅仅是在减脂和塑造体形,还有延缓衰老的作用,特别是无氧运动。人衰老的主要原因是肌肉流失,如果没有锻炼的习惯,30岁的身体开始流失肌肉,到了75岁只剩下一半,负重训练是保持肌肉最好的方法。韩国女子李贤珠今年已36岁了,但是长时间坚持健身的她看起来比同龄人年轻许多,很多人以为她不到30岁。

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李贤珠最喜欢的运动是普拉提,它特别适合办公室久坐的白领们。久坐会致使腰背部和颈部的肌肉紧张、酸痛,普拉提动作比较缓慢,可以放松紧张的肌肉,改良身体的状态。它强健我们的身体,加强个人体质,提高免疫力,使精神更加好,人也更加有活力,良好的身体状态也能使你的皮肤变好。

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36岁的李贤珠算是大龄剩女,但是她的魅力让她一点也不担心。社交平台上粉丝常有人表白,但是李贤珠表示自己还没有准备进入婚姻。她更喜欢恋爱的状态,恋爱让人保持年轻,而婚姻让人衰老。自律的李贤珠确切过得非常好,每周有规律的运动,保持良好的状态,如果结婚了,可能就没有那么多属于自己的时间。

长时间坚持健身的李贤珠并不是娇滴滴的体形,而是有点强健厚实,曲线十分突出,网友觉得她的体重已达到130斤。李贤珠的身材曲线非常好,体重对她而言只是数字,其实不重要。只有那些节食不运动的女性,才用体重来衡量身材!

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